“加速，加速！马龙别落下了！赶快！你在干什么？”姜唐让大家围着场地跑。
整个篮球场地长28米，宽15米。所以一圈下来大概80米左右，不过已经连续跑了25圈了。
“呼呼呼！”田禹这个大汉在前面带领着队伍，也已经大汗淋漓，双手叉着腰，拼命着挪动自己重如千斤的双脚。
不知道为什么，田禹似乎并不觉得累，只是双脚有一些酸而已，但是呼吸还是顺畅，不像其他人，都是气喘吁吁，大口大口的喘气。
马龙在吕天后面跑，他的训练衫已经湿透，看见吕天好像不是很累，马龙在后面问：“呼.....你怎么好像....不怎么累啊？呼....呼.....”
“注意呼吸，像现在这样，就两步一呼吸，跟着大家的节奏，还有5圈，坚持一下。”
吕天不回头，保持正视前方，30圈的最终目的就是学会调整呼吸，真正的体能训练至少五公里以上。
“你说什么呢？哈！马龙你要是有力气多你就说，直接再加10圈！”
“我错了！”马龙大声喊一声！
“那就给我跑！”这句几乎是用吼出来的，“都给我加速！最后五圈加速跑！谁都不许落下！！快快快！”
“跑啊！跑啊！”田禹大吼一句！
“啊！！！！！！！！”大家都喷涌出自己最后的力气，全速奔跑！一下感觉步幅大了不少，频率快了不少。
五圈下来，没有人落下，但是所有人都趴在了地上，起伏不停的胸脯，大如黄豆的汗水一滴滴的打湿地板。
“恩！很好！就是这样！上一次的比赛，我们就当它过去了，现在我们最要紧该做的，就是体力和耐力！在我看来，防守就是胜利的关键，我们的得分点比较少，这个我承认，但是大家的基本功很好，空位投篮和篮下的命中率我并不担心，如果我们防守防得好，那么我们就有更多的机会拉大比分差距，至少不会被对手拉开。不过防守强度提高，意味着大家要在防守端有跟多的跑动！所以体能和横向移动的训练是必须的，而且以后必须加量，明天早上六点过十分，在球馆门口集合！”
“啊！！！”趴在地上的队员们都发出了一阵子哀鸣。
“嘿！”吕天原地坐了起来，尝试做了几个仰卧起坐，他发现自己的身体有点奇怪，躺下来还没有几分钟，自己的心跳就已经恢复到正常，也不会大口呼吸，就是腿部的肌肉还是很酸胀，这个事正常，在跑步的时候，腿部进行了无氧呼吸，这让腿部肌肉产生了大量的乳酸。
姜唐也注意到了吕天，大家都还在地上大口呼吸，吕天还有力气做仰卧起坐，难道真的能恢复得这么快？
“你不累？”姜唐不敢相信吕天的体质。
吕天点点头，又摇摇头，接着站了起来：“问题应该不大吧，我觉得自己还能跑个十几圈。”
“我靠！外星人啊！”
“妈的，不是人！”
“你该被拉去解剖！”
“你还让不让人活了，吕天！？”
..........
几分钟就能恢复体力！这不是人啊！
吕天自己也是抓抓脑袋，尴尬地笑了笑，自己也觉得不可思议，自己以前可能可以，因为自己高中在校队，每天就会自己4点起来练体能，跑个个把公里没有问题，但是自己前一段时间还收过伤！而且又是骨折，又是失血过多，刚刚康复才几天？难道自己真的是超人！那个和尚方天难道一直就是外星人？
“去去去！吕天肯定是自己训练过，哪里跟你们一样，一群懒鬼。”其实姜唐是知道吕天前几天还在病床上躺的人，他自己才是最不相信吕天有这么强恢复能力的人，“来，吕天你来练投篮，其他人去练二十组横向
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