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第五章 学艺!八卦掌

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”。

    八卦掌用《易经》作为拳技的理论依据。八卦掌的基本八掌分别比附为乾卦、坤卦、坎卦、离卦、震卦、艮卦、易卦、兑卦。

    所以你还要熟读《易经》才行,等会晚上我找给你。

    八卦掌还借用八卦的数术,来规范拳技的层次性和系统性。以八个基本掌法比附八卦的数目,以六十四掌,分为八组,每组八掌,比附八八六十四卦数目。所以《易经》很重要,是八卦掌拳技的基础。”

    九叔反复强调《易经》对八卦的重要性。

    张玉心里也是默默给自己打气,一定要学好《易经》。虽然他根本从来不知道易经是什么,只是听说是本很厉害的书。古代流传下来的,还可以算命什么的。

    九叔继续对着张玉讲解八卦掌。

    “八卦掌是行步走转和掌法身法变换的内家拳术。而修炼八卦掌必先修炼桩法所以修炼起始以站桩为主。

    桩功有培元桩、混元桩、三才桩、八卦桩、易卦桩等等。桩功以培元桩起步,两足分立,期间距与肩同宽,舌微卷抵住上腭,目微闭内视,周身自然放松,左手掌轻叠于右手掌背上,右手掌心轻按丹田之穴,鼻呼吸细微深长,自耳不闻,意想丹田,代鼻呼吸,存思呼吸在丹田。

    练成培元桩再练其他桩功。在打好桩功的基础上练走桩,并开始练行功法进退起落扣摆,旋拧走翻,熟练后练九宫八卦阵。

    此阵由九根竹竿按九宫八卦方位埋立于地上,初练时竿与竿之间距离以容一个人穿过,随着功夫的加深,竿的距离逐渐缩小,以人过竿不晃为一成,而后在竿上不同的位置插上利器,以人过不被利器所伤为小成,在竿上用浸过油的棉布条绑好点火,以不被火和利器所伤为大成。

    走桩,以八卦桩为基础,在上步功法练成的基础上,走八卦九宫桩。初练时以八卦九宫桩为形探砖走步,先走平砖。依次为横砖、立砖,熟练后再练上桩,选碗口粗细的木桩,埋于地下数尺,桩顶离地面一尺左右。

    先练站桩,能在桩上站一个时辰后,可练走桩,次练跑桩,行走自如为达标。以后可根据功夫的增长而逐步让桩杆抬高减细,最后能在立竹竿上跑桩,行走如飞,功臻上乘。

    此后八卦掌修炼分为三层功夫,即天盘、地盘、人盘。

    天盘八卦是脱胎之法,以桩功、走转、掌法、身法、步法和拳架为主,修炼明劲,达到六合

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