这个世界独有的一种气体，它通过无数窍空、毛发渗入到体内，在筋脉里循环，最后清淡的元气升到位于头顶的泥丸宫内，浑浊的元气则沉淀聚集在离肚脐三寸的丹田幽府之内。泥丸宫内清淡的元气就是神念，而丹田内浑厚的元气就是内力，不论是神念还是内力，在心意的调动下，都可以转化为狂暴的能量。如此，人体就是一台输出强大马力的发动机，而天地元气就是让发动机转动的电力或汽油。
这些论述，徐风在修行笔记里进行了详尽的描述，对于元气，泥丸，丹田，神念，内力都有专门的解释，虽然还不是非常的系统，许多修行功法还没有完全弄懂，徐风也把这些视为最宝贵的科研成果，奉为修行的基本原理。
徐风调动神念将泥丸宫内的元气压成一团。气团内隐隐有一朵盛开的白莲，尽数将神念落在白莲之上，有三十二道银光从莲花里绽放，每一道银光就是一种功法。
圣衍驱魔令，莲心决，风雨点苍剑，流云袖……莲池仙子的毕生道法一一在徐风脑海里浮现。
徐风心中一阵激动，立即尝试着去领悟这些功法。
将神念尽数落在道道银光之上，突然，无数殿宇猛然间一阵晃动，好像引发了泥丸宫内的地震，徐风神念受震，全身剧烈颤抖。
不行！看来还是自己境界太低了！
心神受损的徐风仍不放弃，咬牙坚持下去。这一次只将神念落在其中一道银光上――风雨点苍剑。果然，这些功法在徐风泥丸宫内徐徐展开。
风雨点苍剑分为风部和雨部，以风雨问天，叹息人寰为剑意，充满了对无情天道的讨伐之意，招式有攻有守，大开大合，气象万千。
徐风先从风部阅起。风部九式，第一式苍天风起，第二式微风拂面，第三式春风普度，第四式风云突变，第五式秋风无情，第六式寒风刺骨，第七式旋风九斩，第八式狂风灭世，第九式风定人静。
徐风神念一一扫过，一招一式都牢记心间，反复体会功法中蕴含的深意，功法融合了心意和招式，如果心意不到，就只得其行不得其神。如果领悟了剑意，而剑法练习生疏，就是徒有其神，没有其技，威力大减。想要心意与招式完美融合，还需要后天的反复练习。
焚星楼的第一天就这样过去了，徐风在仙台之上整整坐了一夜。鸡鸣之声响起，天光照亮窗棂，徐风缓缓睁开双眼，一道微弱的剑意从身上散发开来。活动四肢，飘然从仙台之上下来，换上焚星楼弟子的服侍，手提精钢长剑缓缓步出房舍。