）和主动倒地的舍身技，投技类似于中国式摔跤，而舍身技类似于中国武术中的地躺拳；而寝技则是倒地后继续控制对手的技术，世界上格斗术中这类技术很少，包括固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上，使之不能逃脱，而施技者保有行动自由。如果施技者的腿被对方的腿夹住，则不算使用固技成功。绞技是两人倒在垫子上，用手臂或柔道服勒绞对方的颈部使之窒息而认输(以拍击垫子动作示意)。关节技是倒在垫子上，逼迫对方的肘关节，使之疼痛而认输。关节技只许应用肘关节。也是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。
这些技术跟王岩平时训练的踢、打、快摔的技术大相径庭，所以王岩必须让罗子劲根据原有强项迅速掌握几种柔道技术，并且利用柔道比赛规则能够获胜。
王岩曾经对各种格斗术的特点、专长、比赛规则进行过研究，现在进一步针对性的研究发现，罗子劲最大的优势是立技中的投技，即近似于中国式摔跤的部分，如果能在立技阶段获得“一本”即可结束比赛获胜，如果不能获得一本，在5分钟的漫长比赛时间里僵持，罗子劲必输无疑，所以拿一本是罗子劲唯一的取胜之道。
柔道比赛中，一本是对使用技术效果的最高评判，也是最终评判，有4种情况：
1：比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时；
2：比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时；
3：当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。
4：当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。
王岩认为，在立技中投技方法多种多样，但是其中能得一本的技术却是不多，不过是俗称大背挎的揣（与柔道中的背负投相似，不过揣必须是双脚支撑用力，身体其他部位不得着地；背负投可以有两脚之外的支撑，甚至可以跪在地上借力发力），挑勾子（与柔道中的大内刈相似）等几种招
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