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第22章 三分秘籍

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斯说:“本来打算循序渐进地教你三分,刚刚老家打来电话,奶奶病重了,我们一家人都得赶回克罗地亚。现在我打算和你谈谈三分的诀窍”

    罗伊斯礼貌性地问了科维奇奶奶的病情,出言安慰了几句。

    “别人都夸我三分准,但是很少有人知道,我到底花了多少心思”科维奇望着少年时的自己,缓缓的开口说道。

    “一万个小时,天才理论嘛,这个我了解”罗伊斯回答

    “不,你一点都不了解”科维奇收起了回忆,再次开口说道:“通常大家都以为,主要刻苦训练,训练到一阶段,一定会出成果。”

    罗伊斯一脸疑惑的说:“对啊,就是这样嘛”

    “如果只是每天在场上投三分,一天训练10个小时,一年3650个小时,三年就是一万个小时。NBA里面的外线球员从小练习篮球,直到退役,几十年的时间里,他们三分的训练时间很多都超过了一万个小时。然而他们之间并没有几个伟大的三分射手”

    “那你是怎么做到的?”罗伊斯是个很好的听众,一下就抓住了问题的重点。

    科维奇认真地回答道:“刻意练习!我把三分分解成三个训练项目,一是起跳,每次确保起跳的高度一模一样;二是出手速度,出手一定要快,且必须和起跳速度相匹配;三是心理活动。”

    “啊,三分还可以这样练习?”罗伊斯就像发现新大陆的一样,目光犀利,紧紧地盯着科维奇,生怕漏掉一个字。

    “起跳和出手速度的训练方法,我已经教给你了。你很有天分,对自己的身体控制力很高。以后只需要基础的训练保持状态就好。”

    罗伊斯不好意思的挠了挠头“最后一个怎么训练?”

    科维奇没有直接回到罗伊斯的问题,坐在旁边的椅子上,示意罗伊斯坐下,开口说道:“你知道NBA里有很多球员,平日里训练的很好,但是一上场就发挥不出来的事情吧?”

    罗伊斯郑重的点点头,他想起了后世的易-建-联。平日里训练的很好,一上场就歇菜。开始以为身体单薄,后来一身毽子肉,还是那个怂样。每次看他打球,都很着急,怎么就不能冲进去,打的强硬一点那?怎么总是投不进那?开口说道“是不是因为训练的场景和比赛差距太大?”

    科维奇笑道“你只说对了一半,NBA比赛用的球馆是很吵杂,让人难以适应。然而我今天要说的是一个人的心理活动”

    “球场上,一个球员的心理活动,对他的竞技水平的发挥有重要的影响。它的作用我就不再强调了。不知道你每次练习三分的时候都在想什么?”

    罗伊斯第一时间想到是美元,毕竟自从开始数美元以后,水平就大幅提高了。可是又不想让科维奇觉得自己是爱财如命,回答道:“没想什么啊?我一般都在数数”

    “没想什么就错了”科维奇一副高手的模样。

    罗伊斯很惊讶:“啊?不是说要保持专注嘛?”

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