三条金腰带的拥有者，而且即将与迪亚兹展开轻量级统一战。
林夜一天时间大部分都是呆在胜利拳击馆内训练，有时会到外面去进行游泳、长跑煅炼。这些记者在拳馆内观蓦林夜的训练，给国内发回去一篇又一篇报道。
《揭秘拳王每日食谱，一日三餐以牛肉为主》这是搜狐体育频道记者所写的标题，“这些日子，记者来到纽约胜利拳击馆，近距离观蓦了林夜的训练。作为一个专业拳击运动员，林夜每日的食谱也让我们很感兴趣。记者特意的记录了拳王每日的菜单，林夜每天要吃五餐，早晨六点一餐、上午十点半一餐、中午一点一餐、下午五点半一餐、晚上八点半一餐。他的食谱是由专业的营养师所制定的。所吃的食物完全以低脂肪、低糖份、高蛋白为标准。林夜的食谱，大部分是以牛肉为主、鸡肉鱼虾为辅，佐以大量的新鲜蔬菜，如黄瓜胡萝卜蕃茄生菜等。对于米饭，以及苹果芒果等高糖份食物，林夜是从来不吃的。有一次林夜也像记者抱怨过，说自己喜欢吃猪肉米饭，但为了训练，林夜还是严格遵从了营养师所要求的。”
《林夜每日训练曝光，五点起床六百俯卧撑轻而易举》，周鹤洋在网易体育专栏首页发布了这样一篇报道，“作为拳击史上最年轻的拳王，职业生涯中已是握有七条金腰带的林夜，每日遵守着格躁而又严格的训练。早晨五点钟便起床，先进行15公里长达一小时的长跑，长跑完毕回到拳馆吃早饭。紧接着开始在助理教练的帮助下开始进行体能器械训练，拉伸肌肉。然后便是半个小时的跳绳，100次左右的引体向上。这是上午的训练内容，到了下午，林夜会先进行2个小时的空击、手靶、击打沙袋实心球训练，接着便与陪练训练实战。林夜的训练战通常会有三个陪练，每一名陪练分别与林夜训练五至七个回合。这是为了让陪练保持在最佳的体能和状态与林夜进行练习。在下午的训练结束之后，林夜会进行400-500次的仰卧起坐，500-700次的俯卧撑训练。之后林夜会打四十分钟左右的速度球放松，接着休息一小段时间，上床睡觉。每日保持着如此惊人的超常训练，记者不禁感慨，勤奋与刻苦，才是林夜成为拳王最重要的因素。”