何时。李老将打量的目光收回，重新以老者的姿态注视着方铭，不咸不淡的说道“闲话不必多说，开始练习臂力吧。”方铭闻言不好意思的挠了挠头，走到空地处的炉鼎面前，这个炉鼎一年前刚刚换过，其原因就是因为方铭觉的原来的鼎有点轻了，所以央求李老将鼎换至百斤重，刚开始方铭举起来相当费力，不过现在，来回举个十几下也是瞬息之间了。而方铭要做的也不是单单举鼎那么简单，而是双手背负大鼎做深蹲一百个，只见其单薄的手臂上青筋暴起，每做一下都大喝一声，就这样，整个上午，临魔城的后山都回响着少年咿咿呀呀的大喝声。
吃过午饭，方铭开始练习自己的掌力，掌力的练习一直都是方铭这些年训练的重点，每次都要练到太阳下山之时，加重练习的原因有二，一是家父和李老一直要求的，二是因为其方家的家族绝学人品高阶秘籍《灭风掌》。方家家主方万秋使用的就是这套掌法，其掌法刚猛，一掌之力可碎大石。听得父亲说，这套秘籍只有在修炼至灵侍阶段才可开始修炼，而且对掌力和灵力的控制要求极高，所以方铭一直想知道，这套家族绝学到底是什么样子的。
秘籍一般分为天地人三品，而三品之中又分低中高三个级别，像是方府的灭风掌，排列可被认定为人品高阶，在临魔城这样的小城市地位已是相当高了，而普通的地品秘籍，只有一些大家族才会有，而且数量稀少。再别说那天品秘籍了，那些秘籍都是上古流传万年而至今，存世量极少，有的还只是残本，不过在神魔大陆，就算是残本天品秘籍，都是一些隐世的大宗门争相争抢的对象，更别说如果出现完成的天品秘籍，那可是相当于引发战争的存在。
方铭为了提高自己的掌力，练习的对象早以从原来的铁砂锅变成了山顶西拐角的一处巨大岩石
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