待的休息片刻，方铭起身，整理了一下衣物，刚才因太过劳累煞白的脸色也终于是恢复了正常颜色。最新章节全文阅读qiushu.cc李老看方铭已经恢复的差不多了，正色道“这才刚刚是个热身而已，只不过念你第一次时间拖的比较长我也就不计较了。”方铭闻言，委屈的低下了头，心想这才第一天训练，这老头就要把自己练废的节奏啊。李老并未看到方铭此时脸上的表情，继续道“绑在你腿上的沙袋不得私自解除，除非每天沐浴更衣之时，其他的时候必须如影随形，就连睡觉也是。好了，接下来开始下个训练。”李老将其带到山顶凉亭边的一处空地，只见其地上放着一个有方铭半个身子高的浑圆青铜小鼎。方铭见过此物，惊奇问道“这不就是家里平时用来熏香的炉鼎吗，李爷爷，你把这个东西带上来干什么。”李老单手抚须，沉声道“你看看能否举起它”。方铭闻言，走上前去，双手抓住炉鼎两侧的鼎耳，用力一提，只见其鼎微微震动，但是却只闻其声未见其形，鼎炉一动不动。方铭见炉鼎纹丝未动，不由得略显不甘，略微沉吟片刻，便撸起两臂衣袖，双脚扎马步状，用力握紧鼎耳，大喝一声“起”，只见其小脸憋的通红，双臂颤抖，终究是将炉鼎举起，待得炉鼎举过其腰间不到一息的时间，便因坚持不住，炉鼎重重的砸在了地上。[txt全集下载wWw.80txt.coM]小方铭揉了揉疼痛的双臂，看向李老。李老欣慰道“此鼎重大五十多斤，你能让其离地便已经很不错了，不过，这还远远不够，炼体大成要求臂力能抗百斤之物，一出拳便可轻易碎其沙石，你还差的远，从明天开始，除每天的跑步外，举鼎也是你的训练之一。”小方铭闻言只是哦了一声，并未多说什么。李老见此时时间
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