年正盘腿而坐。
“杨凡，引导口诀已经传授与你，接下来的每一天晚上你都要这样去修炼。”老人道。
杨凡重重点头，不再多话，眼睛缓缓而闭，平复着心情，报守元，归田一，心中不断地去低吟引导口诀，手上也在不断在结着一些略显生疏的手印。
随着杨凡不断地尝试，杨凡却是惊讶地发觉今天一天的疲惫正在缓缓的减弱？杨凡能清晰的感觉到肉体以及肌肉上所带来的酥麻的感觉。
然而这种酥麻的感觉并没有让杨凡感到不适，相反杨凡却能感觉出这种酥麻之感中所带来的舒适，他能感觉到肉体以及肌肉仿佛在渴望着，在兴奋着？杨凡能感受到肉体，肌肉上充满了力量的感觉！
除此之外杨凡还发现了引导口诀所带来的另外的好处，在今天超负荷的的训练当中，杨凡所遭受的损伤也在不断地在修复当中！什么肌肉拉伤，肌肉错位，脱臼等等带来的损伤，以及疼痛也在不断地消失。
这引导口诀还真是非同凡响呐！得到好处的杨凡也是不由得一阵感叹，这个大陆的一切都是这么神奇。
老人发现了杨凡嘴上的弧度以及脸上的笑意。也是十分惊异，这小子，这才第一天就能通过引导口诀进入入定，以及自我修复状态！这种天赋……
对于老人内心的想法，杨凡自然是不知道，此时的杨凡正专心致志的不断去修炼着引导口诀，对于外界根本就无从所知。
此时仿佛整个世界都是安静无比，杨凡只知道自己体内正在不断变化着……
竖日，当太阳投射到大地之际，杨凡忙碌辛苦的超负荷修炼的日子又要开始了。
林地里，杨凡满脸红光，精神奕奕，并没有半分疲倦之意，完全没有像
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