步开跑不到一圈，悲凉的大脸上已然涌出了无数汗珠。“二位兄弟，再跑十圈，我非得累死不可！俺的个亲爹唉啊！救救俺吧！”
唐家兄弟还没有缓过劲儿来，没工夫取笑他，自顾一人抱着一半大脑袋练气回复内力，任由胖子唠叨。
跑了五圈，康国栋变跑为走，再次发出了恳切的求救，“二位兄弟，我实在是不行了，要不你俩下来一位，也不算没听同弟的话，求你俩了还不行嘛。”老大唐世荣道：“不行不行，表弟安排的，我两人骑你一个人，肯定有他的原因，我哥俩可不敢违背了表弟的意愿，这样对你对我俩都有好处，咱们可不能不听表弟的话，对不对啊。”
“唐大兄弟，同弟也会要求的太严格的，我又不是不负重跑，一个人和两个人差不多，再说了，他也不在跟前是不是。”后面冷不防传来一句话：“我不在，你就不练武了是不是？”“哎呀我的娘哎！”康国栋前腿一软就倒了地，唐家兄弟也跟着滚下来了。
康国栋用力掰开两兄弟的腿，回头看见静夜中站立不动的周同，拍拍胸脯道：“吓，吓死我了！同弟，这生更半夜的，你这后面来一句话，我，我还真有点儿接受不了。”
“哟嗬，还有这么的气力说话，来，我看看你消耗了多少体力？”周同抓起一只胳膊把在脉搏上探察，康国栋心虚，“同弟同弟，只用了一点点，一点点而已。”
体力是一个人的肌肉筋骨在一定时限内的最大力量，包括瞬间力量和持久力量，由于身体的肌肉筋骨转化体力的速度不如内力快捷，所以武者练武到了高深处，往往是以体力为辅、内力为主。
由于体力这种能量蕴藏于躯体筋肉骨骼各处，所以无法确切判别高低多少，但是通过脉相气血，却可以查出消耗了多少。周同一并将唐家兄弟也查了一遍，康国栋倒也算是老实听话，体力消耗不过三成，两兄弟更是实心眼，消耗几乎不到一成。
“栋子没能严格要求你自己，罚你再跑二十圈，还是只准用内力，不许用体力。这次不用扛着他俩跑，去，到那边扛根木桩跑去吧。”“我滴个娘亲唉，那木桩比他俩还重，我可吃亏吃大发了！”练武场常年堆放着木桩，平日里学员们负重跑、深蹲起，大都派得上用场，不过一般一次负重跑也就三五圈，十圈的不多见，二十圈的更是少见，康国栋这次创了肃北省府高级武馆的先河。
康国栋扛着木桩跑步去了，周同郑重其事的向唐家兄弟宣布了一件事情，“二位表哥，今晚我要传出五招保命的招式，要求你俩八天内学好，学精。还有，要发誓不可传与任何人，包括你们的父亲母亲，你们愿意吗？”
唐家兄弟再笨也知道，表弟这是要传给他俩绝招啊，恐怕是表弟不传之学。“愿意，愿意，多谢表弟传授高招，多谢表弟大恩大德！”两兄弟这个激动啊，就差跪下了。
“好，咱们是自己兄弟，就不要这么客气了。二位表哥，我这五招有个名头，叫做‘平头破钢刀’。”周同手中多出一根树
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