吃完了午饭，三个女人自然是聚在一起叽叽喳喳的聊天、嬉闹。可能是被唐诗诗和尚晴溪影响的缘故，一直都比较文静的沈心兰今天也比较疯，连日压在她心头的阴云也散了不少。
摇了摇头，既然是女孩子之间的嬉闹，他自然也不好在一旁驻足。反正老萧给他的cd还没有看，索性就躲到了自己的房间里看起cd来了。
太祖长拳，据说是宋太祖赵匡胤所创，并凭借此技打下大宋天下。整套拳法共十六节，只是在几百年的传承演练中失传不少。到民国时只剩下六节拳法。
不过，老萧给李明宇的这套拳法却是没有任何残缺的。老萧本来就是清朝皇家的大内侍卫统领，什么武学大内没有。再加上他是个武痴，找到完整版的太祖长拳自然是不在话下。
太祖长拳既然名列中国六大拳法之一，自然有其不凡之处。整套拳路演练起来，充分表现出北方的豪迈特性。架式大而开朗，特别注重手眼身法步的密切配合与展现，演练起来豪迈奔放，优美中又不失其威猛的澎湃气势。
李明宇本来是对武术一窍不通的，但是看到老萧演练一遍之后也是觉得热血沸腾，别有一番韵味。
不过，让他奇怪的是，只是观看了一遍老萧的示范演练。李明宇却有种自己也可以将所有的动作完成下来的感觉。
想到就做，李明宇先是闭上了眼睛，仔细的回想了一遍老萧的动作。接着就发现老萧的所有动作都像是印在了他的脑海中一样，所有的细节都清晰无比。
李明宇猛地睁开眼睛，在房间中间站定，缓缓吐出一口气。
下半身右脚撇步上前，成扣步坐定。侧面上同时，双手化掌，向前双抄而上。下半身接着，左脚以勾腿法向前踢出。侧面上顺势，双掌外翻，向两侧以双分掌压落，平置两旁。下半身全身下压，成七星步坐定不动。
就这样，太祖长拳的第一个动作“双抄封天”被李明宇轻松地做了出来。
接着他又下半身撑直右脚，身体向前冲出。侧面上顺势，双手先抱回腰际后，向前以双撑掌直推而出。下半身身体压低，成弓箭步站定。
第二个动作“冲步双掌”再次轻松的做了出来。
接着是“回首双刁”
接着是“魁星踢斗”
……
接下来所有的动作全都被他分毫不差的做了出来，而且动作并不僵硬死板，反而有一种大家之气。
一套拳法演练下来，饶是屋里开着空调，李明宇也是满身大汗，连身上的衣服都已经湿透了。
不过，虽然如此，他却感觉浑身有种说不出的感觉，又酸又麻，但是却轻松无比。
接着，他就感觉有一股热气从下腹慢慢出现、扩大。接着不断地在身体各处游走。虽然这股热气并不是很大，但是却无比顽强，没游走过一个地方，那个地方就出现一种清凉的感觉，舒爽无比。
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