有规律的身体自行运动下，王毅感觉自己就好像骑在一匹马上，纵马狂奔一般。入眼的，竟是那一片广阔无边的土地。
这时，身后的那一道声音又响起：“起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开”。
听到这声音，王毅的身体又是猛的一颤。这一句诗，好熟悉，似乎在什么地方听过。
慢慢的，王毅忽然想起，在自己打开厨神笔记的时候，那五章简介中，谈到过武功基础，其中有一句扎马步的口诀，好像就是这一句：“起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开”。
直到现在他才知道，扎马步的讲究原来这么的简单。他那浑身开始摇动，其实就是第一句【起伏蹲身若奔马】。至于那声音让他抬起头看向整个潮汐河，其实就是第二句【凌空虚顶形神开】。
每个人被摇晃得久了，自然会感觉到头晕眼花。这个时候，头脑凌空，犹如放置在虚空，自然就会融入真正的自然，从而导致神志开启，只要身体支撑的住，就算扎三天三夜的马步，也都不会有事。
缓缓的舒了一口气，王毅闭上眼，收身站起，呼出了胸中的一口气，再次睁开眼睛，眼前却不知道何时出现了一个老者。
老者是一个秃子，但脸上却有一大撮白胡子。穿得一身宽松，似乎是武服。此刻正笑盈盈的看着王毅。
在王毅完全的收身了之后，老者笑道：“年轻人，挺不错的嘛，看你这段时间的练功方式，我感觉的出来，你练的是外家功夫，不过教你武功的却绝对是一个内外兼修的绝世高手，你知道他为何不传授你内家功法吗”？
王毅对这个老者的眼力不由的一阵佩服。虽然他不知道传授自己武艺的风义武究竟是不是内外兼修的武林高手，但风义武绝对担任得起绝世高手四个字。
微微摇头，王毅道：“我师傅不想亲自传授我内家功法，让我找另外一个好像叫火云老者的高人教导，我也不知道这是什么意思”。
闻言，老者哈哈一笑，道：“有意思，有意思，竟然能请得动火云老人，看来你师傅还真不是一般人啊。现在你想要找到火云老人，已经是难如登天了，要不要老夫传授你真正的内功心法，祝你成为一代青年高手呢”？