第三阶：罗能能量
这一步骤是在进一步提升精神力的同时让血肉之躯配合灵魂产生强大的能量清醒和睡眠状态的心境一样无论是跑步还是走路气息平稳心跳律动稳定动静不变
能量在练习的时候伴随基础格斗而拳脚的力量是由精神力带动外界和身体内部的血气一直修炼至生命力达到3
这一阶段过后修炼者会有一个质的突破效果明显
第四阶：罗体体质
这一阶段重在修炼筋骨皮通过招式修炼上一阶段的能量只是单纯的引气化力是内在功夫而这一阶段则是纯粹的外家功夫
俗语有云：内练一口气外练筋骨皮
在内气圆满后练习外表的筋骨皮使得刀枪不入肌肤坚韧甚至能抵挡子弹彻底的改变体质
这一阶段修炼时间较久但修炼成功后生命力可到达5
第五阶：罗法法术
这一阶段开始修行法术而法术为：催眠术、入梦术、精神提取术
第一套是催眠术这条法术会随着修炼逐渐升高顶级的催眠术大师可以催眠整个世界的所有生物
第二套则是入梦术这条法术修炼到极致可以进入地球之梦宇宙之梦当然并不是说练到极致就一定可以进入还得找到地球之脑和宇宙之脑的所在
最后一套法术就是精神提取术可以使修炼自身的精神控制别人的精神当你第五阶段圆满之后可以直接吸食别人的精神最高境界是摄魂术这是邪恶之术到时候能不能驾驭就看你的心了
这一阶段主要是靠心修炼身体逐渐入定、出定生命力可达到7
第六阶段：罗元元神
这一阶段讲求的是心身双修在入定中进行当修炼者越过第五阶段生命力渡过6之后就可以简单的入定生命力过7之后则可以随意的入定、出定
元神的修炼主要是靠阴阳调和在阴阳双修的情况下可以产生强大的元神元神是灵魂的一种提升到达元神阶段灵魂将会独立坚毅只听从本体的指挥
这一阶段的圆满是生命力达到9但圆满之后需要单独修炼提高生命力通过元神和身躯双修阴阳双修使生命力直到15才能彻底完成这一阶段的修炼
第七阶段：罗念念息
当生命力达到15元神彻底坚毅后肉躯会在双修中达到胎息境界而胎息的形成可以使人进入假死境界思想、精神、心灵、灵魂、细胞呼吸摄取外界的一些养分和能量
胎息状态下的修炼可以完美的塑造身体使得体型完美骨骼坚韧肌肉结实器官强化凝聚成生物能干涉物质
胎息会随着修炼的过程不断淬变这一阶段修炼后的完美胎息叫做念息生命力会达到20
第八阶：罗圣圣胎
圣胎就是心灵和能量的一个结合体
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