在这十六日内，他和别人战了六次，胜了三次，平了一次，并且还获得一些丹药战利品。
……
第十七日。
王睿在一条水流的颇急的中型河流中逆向游泳。
从最开始的直接游，到后面的加速冲刺游，如同跑步一样，先匀速再加速后冲刺。
“呼，呼……”
他的呼吸虽然很急促，但却有着一定的规律，丝毫不见紊乱，可见他的呼吸已经训练得小有成果。
跑步是对综合能力的提升，主要是合理性的同时提高全身各个部位的力量。
游泳，则是对身体的协调能力、控制能力的提升，控制和协调能力提高了才能发挥出肉身的真实力量，甚至还能起到事半功倍的效果。
先综合提升力量，让肉身拥有一个有力量的基础；然后再提升控制这些力量的能力，再之后则是重点突出各个部位的力量，最后是练习战斗招式，将这些力量转化为战斗力。
王睿按照合理的计划，有序地进行着训练。
第十九日，中午时分。
“呼……呼……两腿有种抽筋般的感觉。”经过两天的适应性训练后，今天早上王睿在脚上和手上都绑上了玄铁块，用来增加训练负担。
“快点，快点……你都要沉下去了。”白馨媱在河岸上喊道。
这条河流有着数丈之深，十几丈宽，水流很急。今天是第一天负重训练，为了安全起见，王睿将白馨媱叫了过来；因为有着玄铁块在身上，如果静止不动的话，是会直接沉下去的。
前两天，没有负重，就算到了极限，即便手脚抽筋了，凭借着体内的真气，也能应付得来。但这一百多斤的玄铁加身，就不同了，一旦身体到达极限，手脚抽筋了，会像一块石头一样，快速地沉下去的。
“我知道，好累啊！”王睿喘息着说道，他感觉自己的两条胳膊有种要断了的感觉。
深深地吸入两口气后，王睿咬了咬牙，提起一股子狠劲，再次加速。
在河流中逆流而上，不仅需要很大的力量，同时还要避开河水里不时飘来的木头、灌木丛……等杂物。
感受到体内的酸软和疲惫，王睿有种想就此躺下不动的欲望。
“呜……”王睿因为双手双脚太酸痛，动作稍稍慢了一点，一下子就下沉了一段距离，脑袋也被水给淹没了
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