心吴桐与苏婉韵留在叶家村，所以在大长老过了头七后，叶星宇就带着吴桐、苏婉韵和叶云龙回到了天阳帮中。
到天阳帮后，叶云龙就疯狂的修炼起少林罗汉拳来，叶星宇、吴桐、王贵自然就成了陪练的对象。
每一次，叶云龙都发了疯似得攻击，每一次都要被打成猪头，遍体鳞伤，但叶云龙，根本不顾身体的伤痛，每一次都到几近虚脱了才罢手，然后就躺在温热的药液里，恢复着身体……然后，又拼命修炼……
看着叶云龙这么拼命的修炼，急着找肖骏报仇，叶星宇知道，练兵的事，自己再也不能等了。
只有自己变强了，才能守护自己在乎的人。叶星宇立马加强了训练。
叶星宇拿出了一套比原本的训练强度还要再强上一倍的训练方案，如此日夜训练不休，每天二十四小时，叶星宇几乎将时间精确到了分！
操场上，正在进行徒手格斗训练，两百人分作两队进行对抗，任何一人都是大汗淋漓，汗流浃背。
现在，每个人的身上腿上胳膊上，都绑满了额外的负重沙袋，纵然是吃饭睡觉，也是不允许解下来的。每一天的对抗训练，更是直接的生死相搏！
若是有外人在这里，定会震惊不已。这已经不像是人类之间的打斗，更不像是兵士之间的训练，而像是一群野兽，在那里疯狂地互相撕咬，每个人的眼睛，都睁得大大的，凶光四射，杀气凛然，仿佛对面站着的，乃是不共戴天的生死仇敌。
整整一下午的残酷对抗训练，八百大汉体内的战气修为，几乎在一开始的一炷香时间内，便已经完全地挥霍至尽，现在，一个个只是在凭着身体的本能，完全凭着肉体的力量，来攻击对方，并承受对方的攻击！
在这种你来我往的攻击中，天阳帮偌大的营寨，竟然没有了任何一点灰尘溅起！
这段时间的训练之中，这片土地上的每一寸地方，几乎都被汗水和血水浸浇了千百遍，不断地有身体被重重地摔在地上，砸出一个个的人形坑洞，然后一个个的大坑相继砸出，再被砸平，截止到现在为止，这片
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