苦，叶星宇眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，渐渐的，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，他竟然完成了一百个深蹲！
叶星宇此时腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他没有休息，根据前世的经验，他知道此刻最累的是腿部，手上却还没有到极限，便紧接着进行指力训练。
叶星宇双手带上手套，忍着腿部酸痛，咬牙才走到五米外的铁锅旁，用手不停地插下去，每一插都是用尽全力。虽然有手套能够保护手指，可是手套仅仅让沙子碰触不到手指而已，单手插下去，那作用力可是实实作用在手上。
“啊！”
叶星宇嘴中情不自禁地**了一声。
叶星宇不停的插着，沙子所带来的力量让叶星宇的手指渐渐疼痛的要命。
……
傍晚。
经历了一天的极限训练，此刻叶星宇就浸泡在熬制好的药液中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。
.......
经过上次事件后，叶云龙也似乎意识到自己技能上的不足，缠着他的爷爷教他叶家的家传功法百花错拳，并在家认真的修炼起来。经过近一个月的练习，叶云龙已经把百花错拳练得滚瓜烂熟，同时，叶云龙的力量也因为练习百花错拳而有所增强，一挥之下已有着百斤之上的力道。
一天上午，叶星宇像往常一样游完泳，艰难的催动着双腿，开始了十公里的跑步训练。
就在这时，叶云龙出现了：“嘿嘿！叶星宇！？看这次我不把你打得跪地求饶！”叶云龙脸上嘿嘿冷笑。
“哼哼！手下败将也敢猖狂？我不跟你打架！你走吧！”叶星宇对此不屑一顾，继续朝前跑去。
叶星宇的熟视无睹，
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