感觉是好东西。特别是云手进靠，他可是看着康顺见连续用了两次，样子都没变，就给两个高手打伤了。
康顺风也就带了他到楼上，给他实实在在地指点，并教了他用黄泥蛋子打云手的诀窍，把硬十盘又给他传了四个，千把攥、霸王举鼎、撑补式和魁星提斗，让他练习。
硬十盘主要是练筋骨之力的，讲究的是出拳九牛八马，腾展了全身各处肌肉，这种用力方法，是强壮人体白筋的，也就是白肌肉，俗称为板筋。这种肌肉收缩速度较红肌肉快。所以武术中才强调这种筋力。
硬十盘练的时候，要一把比一把紧，每一把就要用尽全身之力，挣得筋骨嘣嘣做响，动作缓慢，配合呼吸，每一把吸时要尽力吸饱，呼时要尽力吐尽，要用力用得肚皮发疼，要让腹肋内的肌肉都酸疼起来，动做要慢。每一个动作，要用意识将局部的肌肉每一丝每一毫都动起来，而且越是难爱的感觉明显的地方，越要用力。
特别要注意肘肩腕膝踝这些关节处，一定要特别用力，伸屈必至尽头，还要再扯三份。
腿部动作也是一样，像魁星提斗、托塔和朝天蹬这样的腿法动作，和手一样对待。
这种肌肉自己内部鼓劲的方法，叫做争力，最能练得入细入微。
其实这些动作，都是捡拳法中最能体现功力的动作捡出来的，只要内部呼吸和用力方式正确，任何一个动作都成。
康顺风一一将这些东西给陈檑传授一番。
特别是朝天蹬，红拳和各派都有区别，红拳的朝天蹬要求腿从怀里从内往上搬，这是为了练腿从怀发，像窝心腿一类的腿法，这样就是贴了身体也能打出，因为从内搬最开胯筋。一天的时间就这样两顿饭一吃，很快就到了晚上，陈檑还舍不得走。
向山就笑道：“功夫是练出来的，不是学出来的！这点东西，够你练几年的了，记住叔给你说一句话，精其一而绝天下！武功之道，博不如精，有一法精，百法通的说法，所以贪多者多流于形式……不是舍不得东西，而是教多了害你，当年就你学的这点东西，叔练了五年，师父才往下教，但后面的几十套拳法，却只学了一年，不要小看这一路炮捶。揭抹捅斩四廖，练精了深不可测……”
陈檑就点点头道：“我不是想多学东西，我是舍不得向叔你和朵朵姐姐……”
康顺风就笑道：“没良心的犊子，我教了你两天，你就舍得我？”
陈檑却是一吐舌头道：“我还没说呢，当然更舍不得你……”
向山轻轻地抚了一下他的头道：“山水有相逢，武行人，有情记在心里，有义做在事里，叔的电话你记住了，有什么事就打，莫见外……回去吧，莫叫你爹娘担心……”
陈檑点点头，出去就告别了陈庆洲上，回家去了。
第二天一早，大家就收拾了东西，准备上路，结果正把东西往车上搬时，陈檑却来了，带了些东西，都是些当地的小吃特产之类的，向山他们也没有推辞，孩子的一份心，屈不得。车行起来时，陈檑站在门口，一直看到车转过弯，才恋恋不舍地进了陈庆洲家里。
车子到了晋城时，向山就忍不住道：“变休真大呀！比原来漂亮多了……”
朵朵那边就笑道：“哥，地方变了，那你感觉王老师她变化大不？”
向山就笑道：“她呀，变化比这地方还大，小时候，她的小名叫地豆儿……地豆儿你们知道不，就是土豆……小胖丫头一个，眼睛又小……”
王雅婷那里就忍不住嗔道：“山子哥，人家现在是老师，这里还有我的学生呢！”
向山就笑眯眯地看了她，她就脸红了，道：“好了，好了，我就是丑八怪咋啦……”
张媚就不依地闹道：“谁说王老师丑……我们班好几个男生都暗恋你呢……”
王雅婷脸更红了，用手就去呵她痒道：“有你这么拍马屁的吗？”
张媚最怕痒，当时就笑软了身子道：“我说的
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