体，当灵气在体内所有经脉中连成一线的时候，第一层功法就修炼成功了。
陈枫一开始修炼，别说引灵气入体，就是准确感应到灵气所在就要费好大的功夫，有时感应到了灵气，可是略一分神，灵气就溜走了。
用了半月的时间，终于能准确感应到灵气所在，并锁住这些灵气了，下一步就是引这些灵气入体。
这又有些难办了，引灵气入体需要修炼者的神识作为媒介，通过神识慢慢引导这些灵气进入自己体内，这要求修炼者全神贯注，不能有一丝一毫的懈怠，注意力稍不集中，灵气就会溜走，想再捉住它又要费一番功夫。
好在陈枫前世就是学医的，医学专业是所有大学专业里学习最为辛苦的，只有法律专业能和它有的一拼，大量的文字和数据要背过，记错一味药，将来用在患者身上就有可能加重患者病情，甚至害死患者，所以医学专业的学生学习很是辛苦，必须要有绝大的毅力才能学好，陈枫当年学习成绩在班里虽然不是拔尖，但也是上游，所以这份毅力是有的。
凭借这股不服输的坚韧毅力，陈枫终于在一个月后成功引导了第一缕灵气进入自己体内，那种感觉简直太美妙了，就像自己用意念将一团丝棉从桌子那边移动到自己眼前一样，而灵气入体的那一刹那，感觉就像喝了一口甘醇香烈的美酒，紧接着又吃了一口清淡爽口的菜肴一般，清香、甘甜！浑身上下透着舒服，人也立马精神了很多。
尝到修炼甜头的陈枫立刻开始了更加刻苦的修炼，他完全放弃了任何活动，食物也尽量少吃，为了怕大小便影响修炼的时间，有时候甚至彻夜不眠，这样疯狂的修炼了三、四天，整个人都垮了，不但再没有引入一缕灵气入体，而且自己的精神也没有办法集中了。
看来过犹不及啊！做任何事情都不能太过执着，必须有张有弛才行，古人都说过，一张一弛，文武之道嘛！自己之前太过勤奋了。
想通这一点后，此后陈枫的修炼生活开始过的有滋有味起来，他每天清晨都要在山中小跑一阵，然后摘取一些新鲜水果，当然大部分的时间还是修炼，不过偶尔也到山上各处浏览一番，别说，这个山还是个宝山，让陈枫发现了一株草药，这种草药在就是那本《修真见闻录》中有记载。
千叶草，紫色，叶如剑形，环环相生，每环十叶，每十年一环，可入药，也可生服，对炼气期有益。
陈枫发现的这片千叶草，有四、五环的，算起来应
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