纪若尘没有心思继续欣赏下去，他耽误之急就是尽快把身体内的伤势治愈。
这片森林元力浓郁之极，隐隐超过了修炼圣地九玄宗，纪若尘明白这片森林未必如自己想象中那么宁静，安全。说不定还有凶残的妖兽潜伏着。
纪若尘小心翼翼的在附近勘探起来，他想找到个暂时栖身之地。经过半天搜寻后，纪若尘如愿以偿的找到了一个天然的洞穴。
这个洞穴的洞口很窄，里面一片漆黑，深不见底。
纪若尘没有打算一探究竟，他在山洞附近找到了一株地根草，凿碎之后搅拌其他药材撒在洞口。
地根草的气味人类闻不到，不过兽类的鼻子灵敏，却能闻到这刺鼻的味道。
地根草能阻挡一些寻常野兽的侵扰，此时纪若尘要闭关疗伤，需要很长的时间，最怕打扰，所以必须采取一些必要的手段。
将地根草的粉末撒在洞口后，纪若尘手上的腾云枪扫开洞口的藤条，钻了进去。
山洞内视线昏暗，仅仅可以容纳纪若尘一人独行。纪若尘沿途扫平一些驳杂的不平处，随着越入越深，一丝丝冰寒的气息沿面扑来，让纪若尘忍不住打起了哆嗦。
纪若尘将神识延伸到极限，发现山洞深处并有庞大的气息，才心安不少。
他深入山洞几百丈，挑了一个凹陷的绝地，就盘膝坐了下来。
这个疗伤的绝地外窄内宽，易守难攻，很适合虚脱的纪若尘。
纪若尘突破炼凡境第六层已经有些日子，体内气息逐渐稳固，达到顶端。他现在的目标就是趁这点时间，一鼓作气，将修为提升到炼凡境七层。
炼凡境一共分九层，前七层都是锻炼肉身的强悍度。
纪若尘经过洗肤、通穴、凝聚气劲，重塑经脉，这几种肉身的淬炼。他的肉身力量不断的增加，肌肉，五脏六腑、穴道、经络都一一茁壮成长。
唯一还没有改变的就是他的骨骼，这第七层就是将全身的骨骼重新凝练一遍，承受住气劲快速运行带来的强大冲击。
炼凡境第七层也称为换骨。
换骨两个字便是脱胎换骨的意思。