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【0527】痛经操

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浒传第二十四回《王婆贪贿说风情郓哥不忿闹茶肆》这一章!”王小穷还真就是要让她服气了:“王婆:大官人,你听我说。但凡捱光的,两个字‘最难’。要五件事俱全,方才行得。第一件,潘安的貌;第二件,驴的大货;第三件,要似邓通有钱;第四件,小,就要绵里针忍耐;第五件,要闲工夫。此五件,唤做潘、驴、邓、小、闲。五件俱全,此事便获。”

    蓝佳宝瞪大了眼睛,简直不敢相信王小穷真能直接就背出来里面的段落。虽然说她没有那书本去对照,但是她真的反驳不出什么,那种感觉就是告诉她,王小穷背的很对。

    “好了,别纠结这个问题了,我教你一套按摩操,对你身体有很大的帮助。”王小穷道:“你现在应该好一些,跟着我说的来做。”

    蓝佳宝点点头:“好。”

    “先是预备式,你取平卧位,双目微闭,将呼吸调匀。将右手掌心向下,轻轻地放在下腹部,将左手叠放在右手上。静卧两分钟。”王小穷道:“好好学,先要入静放松、调养精神。所以做好。”

    蓝佳宝很听话的平息了自己的呼吸,然后让自己放松下来。

    “将双手掌心向下,分别放在耻骨的两侧。然后稍稍用力地按摩耻骨。可连续按摩一分钟左右。”王小穷继续道:“疏通气血,通经止血,这是很重要的缓解。”

    蓝佳宝一样很听话的做着,那平静起伏的胸脯还真是挺有料的。这让王小穷赶紧转移目光,医者父母心,医者父母心!王小穷迅速的告诉了自己两边这句话,可不能走神儿。

    “将右手掌心向下放在肚脐上,将左手叠放在右手上。然后按顺时针的方向绕肚脐按摩,可连续按摩两分钟,可以温经散寒、调理气血。在将左手的拇指伸出,让其余四指握半拳。然后用左手拇指的指尖稍稍用力地按揉关元穴两分钟,可以温养肝肾、养血止痛。把你左手掌心向

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