慢了许多，却没有再停下。
直到灵力重新归入丹田，陈建国才忍不住睁开眼。
“成了？”
“成了，练气一层。”
陈玄松开手，脸上也多出了笑意。
“刚才那一遍，是你自己练出来的。”
陈建国低头看着双手，半晌才握了握拳。
体内确实多了一股能够听他使唤的力量。
这种切实的感觉，比起之前预想的可能变化，更让陈建国心中震动。
“爸，什么感觉？”
陈妍立即凑过来。
“暖和，浑身都舒坦。”
陈建国扶着膝盖站起来，才发现自己坐了这么久，双腿竟然没有发麻。
他原地活动了两下，肩背也比平时轻松。
甚至年纪看上去都轻了不少，原本有些枯燥粗糙的皮肤，此时都变得细腻了一些。
周兰看得眼睛发亮。
轮到她时，已经不用陈玄再招呼，自己便坐到了垫子上。
有了刚才的讲解与示范，她比陈建国少了几分紧张。
陈玄依照她的身体情况调整法力，先调养经脉，再激发灵根。待她感应到灵气，便带着她运转《长春养元功》。
周兰记得没有丈夫快。
走到中途，她便有一处拿不准，陈玄也不催，带着她重新体会了一遍。
等她能够独立完成周天，丹田内同样留下一缕属于自己的灵力，陈玄这才微笑着撤回手来。
练气一层。
周兰睁开眼，先摸了摸自己的手臂，又低头看看掌心。
皮肤并没有立即变得年轻，可身体里面的轻快，却是实实在在的。
她转头看向丈夫。
“还真跟你说的一样。”
陈建国笑着点头，伸手将她扶了起来。
“这下该我了吧？”
陈妍早就等不及，父母刚让开，她便坐到了垫子上。
陈玄抬手在她额头轻轻点了一下。
“口诀还记得多少？”
陈妍当即背了起来。
中间卡了一处，她低头看了眼本子，赶紧接了下去。
“这句容易记混，练的时候别急。”
陈玄替她纠正过来，才开始动手。
与父母不同，他的法力刚刚触及妹妹的灵根，
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