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第326章 我也要练

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肤的温热和紧致。

    关小桐没有躲,反而微微仰起脸,嘴角那抹笑意更深。

    “关姐,既然你想学最上乘的瑜伽,那我就教你。不过这门功夫,讲究的是气息的引导和身体的配合,得一步一步来。”

    “都听你的,李先生。”

    李二狗松开她的腰,往后退了一步,目光落在房间中央那张浅灰色的瑜伽垫上。

    “你先做一个你觉得最放松、最舒服的姿势,什么都可以,关键是让身体彻底打开。”

    关小桐犹豫了一下,转身走到瑜伽垫上,然后缓缓趴了下去,双臂向前伸展,额头贴着垫面,臀部微微向上抬起,进入了一个婴儿式的变体。

    这个姿势让她整个后背到腰臀的曲线完全舒展开来,连衣裙的布料因为她的动作而被拉紧,勾勒出从肩胛到腰际再到臀部的流畅弧线。

    李二狗脱了鞋,赤脚走上瑜伽垫,在关小桐身侧跪坐下来。

    他没有急着动作,而是先伸出手掌,悬空贴在她后腰上方几寸的位置,指尖微微用力,催动体内的真气。

    一股温热的气流无声无息地穿过布料,渗入她的皮肤。

    关小桐的身体轻轻颤了一下,从喉咙里溢出一声很轻的闷哼。

    “感觉到了吗?”李二狗的声音平稳低缓,“这就是气息的流动。你不要抗拒它,顺着它走,让它带着你的身体去调整。”

    引导着关小桐从婴儿式慢慢过渡到猫牛式。

    关小桐跪在垫子上,双手撑地,脊柱缓缓向下凹陷,又慢慢向上拱起。

    李二狗的手掌在她变换姿势的间隙,精准地按在她腰椎和肩胛的位置,每一次触碰都带着一丝真气的引导。

    然后是鸽子式。

    关小桐右腿向前弯曲,左腿向后伸直,整个人的重心沉下去,身体的重量完全落在髋关节上。

    这个动作让她的臀部曲线更加突出,连衣裙的下摆也因为姿势而滑上去一截,露出一大截白腻的大腿。

    

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