剂量，足以让任何一个健身教练吓晕过去！
他又拆开三根M9能量棒，放在旁边。
接着，他往蛋白粉碗里倒入矿泉水，开始疯狂搅拌！
“咕噜咕噜……” 蛋白粉迅速溶解，形成一大碗粘稠、浓白、如同酸奶酪般的糊状物！
林羽端起碗，闻了闻，一股浓郁的奶香和甜味。
他深吸一口气，仰起头——
“吨吨吨吨吨——！”
如同长鲸吸水！一大碗粘稠的蛋白粉糊，被他一口气灌了下去！
紧接着，他又拿起三根能量棒，三两口就塞进嘴里，用力咀嚼咽下！
“嗝……” 林羽打了个饱嗝，摸了摸微微鼓起的肚子。
“饱腹感很强！有点顶！” 但还在可承受范围内。
“开练！”
他没有丝毫犹豫！立刻走到修炼区中央！
“莽牛踏地！”
“喝！”
莽牛劲再次启动！拳风腿影，呼啸生风！
第一遍！
动作迅猛，劲力凝聚！
但林羽能感觉到，体内能量的补充和体力的恢复远不如吞服虎骨髓时那般汹涌澎湃、立竿见影！
蛋白粉和能量棒提供的，更像是一种持续、稳定、涓涓细流般的供应。
第二遍！
体力消耗加剧！汗水如雨！
虽然动作开始变得沉重，但依旧在可控范围内！
没有出现明显的变形和力竭！胃里的饱胀感在快速消退！
他能清晰地感觉到，强大的胃酸正在疯狂分解、压榨着刚刚摄入的大量蛋白质和碳水脂肪！
“有效！” 林羽心中一喜！
“呼……呼……” 两遍遍打完！
林羽收势站定，胸膛剧烈起伏，汗水浸透衣衫！但他眼中却充满了兴奋的光芒！
“成了！”
虽然不如虎骨髓那般直接提供能量和立竿见影的恢复效果，但蛋白粉+能量棒的组合却也支撑他完成两遍莽牛劲的修炼！
“更重要的是量大管饱！成本低廉！获取简单！”
“而异界巨虎的虎骨骨髓对现在的我来说是可遇不可求的！”
林羽看着地上剩下的蛋白粉桶，如同看到了无尽的燃料！
“武者强大的消化系统简直是BUG！”
他心中感叹。
普通人一顿吃这么多蛋白粉，早就肾脏负担过重、甚至出现蛋白尿了！
但对肉身境的武者来说，能将摄入的营养物质彻底分解、压榨、吸收，转化为支撑修炼的能量！
没有浪费！没有负担！
林羽目光看向地下室角落那个静静矗立的粗陶酒罐。
“等虎骨酒再窖藏一段时间，到时候再加上蛋白粉能量棒！”
“双管齐下！！”