李青莲就教他们如何采摘野果，如何防御野兽。
好在最初的这三千个先天人族，生而天仙体质，只要有修炼之法，顿时可证天仙道果。
只可惜，李青莲虽然是混元金仙境修为，在洪荒之中亦可称一句大能之辈，可自他化形后便是太乙金仙。
自通天道人传下上清仙法前，他只会最基本的吐纳灵气。
面对空有体质，却无境界的人族，他则是毫无办法！
倒不是说他堂堂混元金仙，创造不出一门适合人族修炼的仙法。
只是要想为一个种族，制定一套修炼体系，可不是一个小工程，期间所需的时间，怎么着都得以万年计。
远水止不了近渴，李青莲索性偷师，去了几趟巫族地盘，仔细观看了几趟，巫族的炼体之法，再结合人族体质，创造出了人族锻体术。
此法并不高深，只能让人族强身健体。
可就算如此，也很大的增强了人族的生存之道。
人族繁衍的速度很快，短短几百年，就有几十万人口了。
只是，除了那最初的三千先天人族外，后来经过阴阳交合所生产的后天人族，寿命都很短暂，不足百年，便会老死。
人口一多，周围的野果就不够吃了，好在人族的适应性很强，他们不仅吃野果，还吃草根、树皮、野兽的躯体。
只要是能入口的东西，人族都不会挑。这样一来，人族才堪堪可以饱腹。可再想发展，却是进入了瓶颈。
因为周围的资源，只能养活这么些人口，再想法则，就要向更远的地方探索。
可洪荒之中危机遍布，人族身体孱弱，除了最初的那三千先天人族，其他后天人族就算练习了李青莲传下的炼体术，强的也是有限，稍不留心，就会沦为妖兽口中食物。
即便是李青莲对此，也是毫无办法，十几万人，他总不能面面俱到的看护住。
况且，这些都乃是人族的劫难，想要在这个残酷的洪荒中立足，总得自己立的住才行。
否则，就算李青
（本章未完，请点击下一页继续阅读）