拉着江临夏走到障碍场边上，指着前面的高墙。
“这个，两米高的墙，翻过去的关键是手臂力量和身体的协调性。你先看我做一遍。”
她后退几步，助跑，起跳，双手扒住墙头，手臂发力，身体翻过去，落地。动作一气呵成，干净利落。
“看清楚了吗？”
“看清楚了。”江临夏走到墙前，深吸一口气。
她后退了几步，没有像何依琳那样猛冲，而是用一种很自然的节奏跑过去。起跳的瞬间，她的身体像被弹簧弹起来一样，轻松地扒住了墙头。
何依琳惊讶地发现，她不是用蛮力往上撑，而是借着腰腹的力量轻轻一翻，整个人就过去了。落地的时候，她的膝盖微曲，稳稳地站住了，几乎没有发出声音。
何依琳愣住了，“你，你练过？”
江临夏拍了拍手上的土，“练过太极。腰腹力量和身体协调性还凑活。”
何依琳瞪大眼睛看着她，“太极？就是公园里老头老太太打的那种？”
“差不多。”江临夏笑道。
何依琳上下打量了她一眼，忽然觉得自己小看这个人了。
刚才跑三圈她不喘，现在翻墙又这么轻松，这女人身上有功夫，而且不是那种花架子。
“再来一遍，我看看你的动作。”何依琳说。
江临夏又走回起跑线，再来了一遍。
这一次，何依琳看仔细了。她的动作确实跟普通人的发力方式不一样，不是靠手臂硬拉，而是靠腰胯的扭转带动身体，整个人像一条鱼一样从墙头上滑过去，省力又高效。
“厉害。”何依琳由衷地说，“你教教我？”
“行，但你得先把基础动作练扎实，不然用不对力容易伤腰。”
接下来是过壕沟。
何依琳先做示范，然后让江临夏试。
江临夏站到起跑线前，深吸一口气，冲出去。她的步伐很轻快，节奏感极好，到了壕沟边，单脚起跳，身体在空中划出一道流畅的弧线，稳稳地落在了对面。
何依琳看傻了眼，“你，你这真是第一次练？”
“真第一次。”江临夏说，“但我以前练过跳跃动作。”
何依琳摇了摇头，笑了，“行，我服了。你这个身体素质，不当兵都可惜了。”
“我也觉得，说不定还能当个兵王什么的。”江临夏毫不谦虚的说
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