，绕过脑袋，再从前面落下来，一圈一圈地走，越走越快，越走越热。他能看懂，因为柳白写得很通俗，像是在跟一个完全不懂武功的人说话。这让他想起柳白说过的那些话——“练不会也没关系”“留给你的徒弟”，仿佛已经预料到他看不懂，所以写得尽可能简单，简单到他这种门外汉也能照着练一练。
他合上书，做了几个深呼吸，然后按照书上的描述，把注意力集中在腹部。什么都不想，只是感受腹部的起伏。一开始什么感觉都没有，只有心跳和呼吸的声音在耳边回荡。他坚持了大约一盏茶的功夫，腹部隐隐有了一点热意。不是火烤的那种热，是温水慢慢浸润棉布的那种热，从腹部中央向四周扩散，很轻，很淡，如果不刻意去感受几乎察觉不到。他想起柳白说的那句话——“若能练成，虽不能呼风唤雨，但飞檐走壁不在话下。”他当时没有在意，现在忽然觉得这句话不是夸张。
他又翻了几页，发现后面的内容更深了。从行气到运气，从运气到发气，每一步都有详细的说明和配图。书的后面还画了一些人体经脉图，用朱笔标注了穴位的位置和名称。他不认识那些穴位的名字，但他能看懂标注的路径。其中有一段话被他反复看了好几遍：“气随意走，意到气到。意在前，气在后；意欲往东，气不往西。”他试着按照这段话的意思去做，把意念集中在右手的食指上，想着气从腹部走到手臂，走到指尖。没有立刻有效果，但他感觉到右手比左手热了一
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