卡纳瓦罗摊开双手，指着地上的计划表大吐苦水。
“孙，你看看他们定的规矩！要求每一个球员，不管你是守门员还是边锋，全都在这块硬场地上跑完一万米匀速跑！这是二十年前的原始人练法！”
王指导见孙阳出面调停，脸色稍微缓和了一点。他对这个实力超群的混血小将还是相当认可的，但依然坚持己见。
“孙阳啊，你在欧洲踢球，技术没得挑。但你可能不懂咱们的底子。咱们中国球员技术本来就粗糙，到了场上必须靠体能去拼。没有这一万米的底子打底，到了场上别人一冲就垮了。”
孙阳没有急着跟他争论，而是直接冲着场外的遮阳棚招了招手。
“凯瑟琳，把我的监测数据平板拿过来。”
凯瑟琳踩着运动鞋，拿着一台黑色的平板电脑快速跑进场地，递到孙阳手里。
孙阳点亮屏幕，调出一份详尽的身体机能热力监测报告，直接举到王指导眼前。
“王导，咱们用科学数据说话。你看这个曲线，这是我昨天比赛后的肌肉乳酸堆积指数。现代运动医学里，人体的肌肉分为快肌纤维和慢肌纤维。”
王指导看着屏幕上花花绿绿的专业图表和英文缩写，一头雾水地皱起眉头。
孙阳耐心地用指头划着数据，用通俗易懂的话讲开。
“快肌负责爆发力，慢肌负责耐力。足球运动，它是一项结合了有氧和无氧的间歇性高强度对抗。大部分时间的慢跑走动是有氧，但真正决定比赛胜负的，是禁区内十米到三十米的绝对冲刺速度。这完全是无氧爆发。”
“您现在让所有人去跑这一万米匀速长跑，练的全是慢肌。长期这么强行练下去，球员腿部负责爆发的快肌纤维就会严重萎缩退化。到了比赛场上，就是起步冲刺慢半拍，争抢头球跳不起来。这就是为什么国内球员一到关键对抗就腿软的根本原因。”
王指导愣住了，他带了半辈子球队，一直秉承着吃苦耐劳的训练法则，从来没人敢当面用这种运动解剖学的理论来反驳他。
“这都是纸上谈兵。咱们没有办法给每个人搞一套单独的训练计划。那一套在国内不现实。”王指导硬着头皮找台阶下。
孙阳脸色严肃起来，抛出了一个沉重的名字。
“王导，当年被称为外星人的罗纳尔多，你们总研究过吧？”
听到这个如雷贯耳的名字，连旁边暴躁的卡纳瓦罗都安静下来，想听听孙阳怎么说。
孙阳声音清晰，直接戳破历史的真相。
“罗纳尔多当年在巴西国家队时期。那个年代的巴西教练组，训练理念就跟您现在一模一样。他们觉得罗纳尔多防守跑动不够，就逼着他和边后卫卡福、罗
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