境界的总进度，是由多重领域综合决定的。
练武肯定不是只需要闭上眼睛打坐就可以的，昨天晚上，所有人都在炼气，那是因为从普通人到力士境，核心区别是那一口气。
但是在日后的修炼之中，体能训练、力量训练，和打磨经脉等等项目都要一起上。
有了现在这个详细列表，就可以让陆钊精确掌握自己的修炼状况，从而知道当前最欠缺的是哪一个领域的练习。
从当前数据来看，“强体法”主攻劲气，所以进度是7%，各种特技无形之中锻炼了神经，所以达到了6%，接下里，陆钊应该把重点放在身体的锻炼之上。
他坐在垫子上，一遍遍的引气入体，既是练功，又是消化丹药。
过了大概十来分钟。
【筋骨练度+1%】
【皮肉练度+1%】
这肯定是洗炼丹的功效，这种丹药，主要功效是强化身体。
当然，一颗丹药不是只加1%就结束了，药力吸收的整个过程往往需要数天时间。
大概一个小时过去了，陆钊在特技的辅助下，让经脉和皮肉、筋骨练度都增加了2%，劲气练度也增加了1%，总进度提升了2%，已经到了7%。
如果按照同样的效率，只需要40多个小时，他就能破境了，但这不太可能，现在的2%里，恐怕大部分都是丹药在辅助，只有劲气练度是自己的。而且随着药力消化，效率会越来越低。
听慕容灿说他听家里长辈听公司同事听族中亲戚说，力士境到铁身境，天赋极好的也得个把月才能突破，天赋差的，大远征回来还在力士境，不过更大的可能性是半途死掉。
这个时候，陆钊再去看犬之呼吸的说明。
【犬之呼吸lv1，已掌握。利用率100%，副作用指数27。】
副作用又下降了5个单位。
很好，很有作用。
陆钊睁开眼，正好在此时，姬冶已经给最后一个人定制完修炼方法了。
“好了，那个谁。”
姬冶指了指一直没敢说话的董一剑，“今天就这样，你先带他们下去吧，待会其他批次的人要来了了。”
“是！”
董一剑敬了个礼，用眼神选中所有人，下巴指了指楼梯口。
所有人离开了这座高阁之中的大殿。
出来之后，八个人没有被待会训练场，而是留在了楼下侧面的广场。
董一剑对众人说道：
“以后，你们都在楼上授课，也可以使用这里的场地训练。今天之内，器械库的人会来把训练器材搬过来。修炼和武技有关的课程，由学官大人亲自安排。”
武技和特技不是一个东西。
特技是从武道之中领悟出来的独特技能，是超凡能力，而武技的全称是武术技巧，作为一名大秦武卒，至少要掌握所有制式装备的使用技巧，佩刀配枪，上手就得能用。
“不过，你们这些人的目标不止是普通武卒，所以十八般武艺要样样精通，要求适应所有战场情况，无论是荒星蛮族的斩首大刀，流浪魅族的皮鞭，就算是虚空甲虫嘴里掰
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