陆钊于是按照吩咐做好，虽然大腿还是酸疼，但他尽力忍耐，同时闭上了双眼。
突然间。
【装载进度+5%】
嗯？
陆钊有些疑惑，因为这个进度加在了【清凌刺剑lv2】上。
.....
沈仙珂今天到学校是来上课的。
对于普通人来说，被征召就像是生死大关，从结果宣布的那一刻起，生活轨迹就完全改变了。
但是对他们这种军功世家子弟而言，这不算什么事儿。
出征的队伍里，本来就有很多族中长辈，平凡人家拼命托关系送礼都做不到的事情，他们只需要家里一句话。
就算不考虑运作到相对安全的部队里去，从小经过有计划的锻炼，而且早已掌握武经的人，正常参加远征，活下来的几率也要高很多。
早读结束之后，她按惯例到走廊上吃早餐。
她喜欢吃包子，但是这个包子馅儿的味儿比较大，所以她从不在座位上吃，于是来到了走廊。
然后就看到了操场边的树荫下，盘膝坐着那个不知道名字的男生。
mua。
她咬了一口包子，又看向了男生旁边坐着的男人，秀眉微微地皱了起来，她想起了两年前刚入学的时候，父亲带着她去见校长的路上，也远远地看见了这个体育老师，他当时正在树下睡觉。
“不要和那个人接触，离他远一点。”
父亲的话还回荡在她的耳边。
可是现在，那两个人在干什么呢？
好像是在传授武道技巧。
他到底是什么人？那天为什么要来搭讪？
沈仙珂并不讨厌陆钊。
....
夕阳还没西下。
“今天就教这么多，我下班了。”
周长生伸了个懒腰，耷拉着眼睛，一副肾虚的样子。
“哎？这才五点啊，再教会儿呗。”
陆钊很少体会到学习的快乐。
今天主要是学会了一个呼吸法，同时背下了一个学会武经之后的行气法，呼吸法就是用来配合这个的。
只不过，他现在还没有掌握武经，自然无法实践，只有先死记硬背，到时候再应用。
“没必要。”
周长生说道，“你现在要做的，是回去以后继续熟悉呼吸法，节奏、气息大小和走向，都要熟到不能再熟，直到成为一种本能，替换掉原来的呼吸方式。”
“哦！”陆钊用力答应。
“还有，从今天开始，自己锻炼身体，多吃肉，多运动，多睡觉，你的
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