说，原来轻食不是吃得越少越好。
旁边一位来咨询保健茶的老爷子接话，说他以前以为轻食就是吃得像鸟一样少。
周桂兰正好在窗口帮忙，立刻说鸟还知道找虫子吃，你们有些人连药都不敢吃。
窗口里的人全都笑了起来。
笑声没有解决所有问题，却让不少老人愿意继续坐下来听完解释。
清衡课堂事件渐渐平息后，林长生并没有把这件事当作一次胜利结束。
他让孟佳统计参与者后续随访情况，重点关注停药后出现异常的人、服用成分不明产品的人和因为课程产生明显焦虑的人。
其中一位姓孙的老人一直不愿意回访，他觉得自己参加课程后身体没有大问题，不想被家人当成糊涂老人。
孟佳第一次打电话时，他直接说自己不需要医院管。
第二次电话，他说最近只是胃口差一点，不算生病。
第三次电话，他终于承认自己连续便秘五天，还因为害怕吃东西会影响排毒，只喝了少量米汤。
孟佳没有在电话里责备他，而是问他有没有腹胀、呕吐和排气异常。
孙老爷子沉默了几秒，说肚子确实越来越胀。
孟佳立即把情况报告给林长生，建议他到医院排查。
孙老爷子到院后，检查发现存在严重便秘和肠道功能紊乱，目前没有明确机械性梗阻，但需要及时处理饮食和排便问题。
他躺在观察床上，有些惭愧地说，自己本来只是想让身体轻一点，没想到连吃饭都变得害怕。
林长生告诉他，健康管理不是不断减少食物和药物，而是让身体在安全范围内恢复规律。
“那我以后是不是不能参加任何养生活动了？”
“可以参加，但先看活动内容，凡是要求统一停药、统一断食、统一高强度运动的活动，都要谨慎。”
“如果老师说自己很有经验呢？”
“经验可以参考，不能替代资质和个体评估。”
“那如果他还说自己帮助过很多人呢？”
“帮助过很多人，不等于适合帮助所有人。”
孙老爷子点了点头，随后小心翼翼地问，自己能不能喝一碗医院的粥。
“可以，先从少量开始。”
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