为三大维度：身体调理实效、口感接受度、养生合理性，由现场中外师生、专业评审共同打分，数据实时公示，绝对公平公正。
比拼正式开始，西式养生展区率先登场，参与者试吃轻食、服用养生胶囊、饮用养生水后，效果微乎其微。所谓的快速缓解疲劳，不过是短暂的神经兴奋；号称的养颜减脂，毫无即时体感；高价补品入口要么苦涩难咽，要么甜腻刺鼻，还有不少人喝完后出现肠胃轻微不适，专业评审也指出，西式养生多治标不治本，成分单一，依赖化学提纯，长期食用反而有副作用。
一轮测评下来，西式养生品的得分节节走低，所谓的高端轻奢、科学养生，在实打实的体验面前，彻底露了怯。
轮到林荞的中式四季食补登场，她没有过多华丽的讲解，只是平静地将提前按四季养生理念熬制的药膳汤、养生粥、花草茶饮，一一分发给现场参与者。针对秋冬干燥、气血亏虚，她熬了当归黄芪乌鸡汤、红枣山药粥；针对熬夜上火、长痘疲惫，她备了金银花枸杞茶、莲子百合羹，全都是顺应时节、对症调理的家常食补方。
参与测评的师生们抱着试探的心态品尝，入口瞬间，所有人都眼前一亮。药膳汤温润鲜香，毫无药苦味，暖胃又暖心；养生粥软糯清甜，口感极佳；花草茶清爽回甘，舒缓解乏。
更让人惊艳的是立竿
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