，他就开始喘粗气。
贝西克放慢了速度，说：“爸，我们走一会儿吧。”
父亲点了点头，弯下腰，双手撑着膝盖，大口大口地喘着气。
贝西克说：“爸，第一次跑，不用勉强。能跑多少算多少。”
父亲直起腰，擦了擦额头上的汗水：“老了。不中用了。”
贝西克说：“爸，你不老。只是太久没运动了。坚持一段时间，就会好起来的。”
父亲看着他，沉默了片刻，然后说：“西克，爸以前不理解你。觉得你折腾。但现在，爸好像有点理解了。”
贝西克问：“理解什么？”
父亲说：“理解你为什么要跑马拉松。不是为了显摆，不是为了折腾。就是想挑战自己，想看看自己能做到什么程度。”
贝西克沉默了片刻，然后说：“是的。就是这样。”
三、父亲的进步
在接下来的几周里，父亲每天都坚持和贝西克一起晨跑。
第一周，他只能跑跑走走，累计跑步时间不到十分钟。但他没有放弃。每天，他都会比前一天多跑几步，多坚持几秒钟。
第二周，他能够连续跑一公里了。虽然速度很慢，但对他来说，已经是一个巨大的进步。他的脸上，开始出现笑容。
第三周，他能够连续跑两公里了。他的呼吸，变得更加平稳。他的步伐，变得更加轻盈。他的精神状态，也变得更加饱满。
第四周，他能够连续跑三公里了。他的体重，开始下降。他的血压，开始趋于稳定。他的血脂，也开始改善。
父亲的变化，让母亲感到既惊讶又欣慰。她私下里对贝西克说：“西克，你爸好像变了一个人。以前他下班回家，就是坐在沙发上看电视。现在，他每天都盼着早上跟你一起去跑步。”
贝西克说：“妈，运动可以改变一个人。不只是身体，还有心态。”
母亲点了点头：“是啊。妈也看出来了。”
四、父子的默契
随着时间的推移，贝西克和父亲之间，形成了一种新的默契。
他们不再需要刻意地找话题。在跑步中
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