次将沈涛带进了一个他所熟悉的时空，这次沈青也是一同前往，见着了沈青的师父――白猿白公公。
白猿身高两米有余，体型魁梧，体表长满白色浓密长毛，尤其特别的是，在他的脸上，挂下两道尺余长的白眉，像极了神话传说中的长眉大仙。据沈青介绍，白公公早已脱离了先天境界，甚至已脱离了六道轮回，不死不灭，是个不折不扣的剑仙。
“孩子，你很好，过来，过来。”白公公和蔼地招呼沈青。
沈青依言上前，亲昵地抱住白公公，看得出两人的感情非常之深。
“小子，你也过来吧，老猴子今儿个就跟你讲讲内息的运用之法和武学的境界。”白公公微微一笑，说道。
三个时辰过去了，白公公轻抚着沈青的小脑袋：“青儿啊，老猴子知道你过不了多久就要出去了，没什么东西送你，这次给这小子讲的就当是给你的嫁妆吧，出去以后要好好侍奉相公，知道吗？”
沈青羞涩地低下头，微不可闻地答道：“白公公，青儿知道了。”说完还望了望沈涛，却见沈涛闭着双眼，还沉浸在白公公所说的武学大道之中，眼神不由得一暗。
“时也命也，一切皆有定数。这个小子的命数老猴子我是算不出，也没法算出，但看他面相，却不是一个薄情寡义之人，青儿你出去跟了他，倒也不会吃苦，痴儿，去吧，去吧……”白公公的身影在他对沈青说完这一番话以后，逐渐变淡，最后竟然凭空消失了。
沈涛听白公公讲了这许多，收获颇为丰盛。他终于知道自己为什么就是简单地内气外放，小小地治疗了一下黄灿的伤势，就会脱力的原因所在了。人体内的内息，平时基本上都储存在丹田之中，达到先天境界之后，无论站立坐卧，内息皆会自动运转，但运转的并不是全部的内息，而是其中的一丝。当沈涛为黄灿疗伤时，为了内气外放，将所有的内息都逼出丹田不说，还硬邦邦地挤出到手心。这一来就犯了最根本的错误。
先天境界讲究的是自然之道，万物皆有轨迹可循，
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