手。
廖祎凡点点头：“好，接下来开始基础训练，第一步，站军姿！”
他走到队伍中间，示范了一个标准的军姿：“双脚分开六十度，双手紧贴裤缝，收腹挺胸头抬高，平视前方，身体重心前倾压在前脚掌上。”
廖祎凡在队伍里巡视，帮学生调整动作：“肩膀放松，别僵着，收腹，不是吸气，是核心发力。”
“下巴微收，别抬那么高，你是站军姿，不是等接吻。”
队伍里传来几声压不住的笑。
“笑什么笑！”廖祎凡板着脸，“站军姿其实都算是休息，好好感受一下太阳公公的温柔。”
军训时期的军姿训练，一般在前两天的适应阶段是十到二十分钟，但适应了之后就是半小时起步。
二十分钟过去了。
苏陌站得还算稳，毕竟有系统撑着，身体协调性、核心力量都远超常人。
刘杰站在苏陌的左后方，身体摇摇晃晃的，声音小得像蚊子叫，嘴唇几乎没怎么动：“陌哥…我咋感觉太阳公公在家暴我…”
苏陌还没来得及回答，廖祎凡的声音就像一记响雷劈了过来：“不许交头接耳！”
他的目光精准地锁定了刘杰的方向：“四排右数第三个，出列！”
刘杰咽了口唾沫，上前一步。
廖祎凡走到他面前，声音不大，但每个字都像是在刘杰耳边炸开：“军队纪律，说话要喊报告，听到了吗？”
刘杰下意识回答：“听到了！”
廖祎凡眉头一皱：“喊报告！”
刘杰立刻反应过来，挺直腰板：“报告！听到了！”
廖祎凡：“我听到了！现在——把你刚才说的话再说一遍！”
“报告！我说感觉太阳公公在家暴我！”
这话刚一说完，旁边就有人没忍住笑了出来，迅速在队伍里蔓延开来。
连廖祎凡都露出一抹笑意，不过很快他就重新板起脸，声音恢复严肃：“归队。”
“YeS，Sir！”
在站军姿之后，就是经典的前后左右转。
苏陌感受着自己在被三百六十度无死角地烘烤，这个环节可能就是为了晒得均匀点。
他现在有些后悔没听鹿溪说的那样涂防晒了，要这样晒两星期，那绝对会晒成昆仑奴。
随着时间一点一点地过去，苏陌额前也出了一层薄汗，刘杰甚至已经开始吐舌头散热了，像一只热到不行的狗，嘴唇微微张着，气若游丝。
就在这时，苏陌看到球场的入口处出现了一道身影。
从剪影就能看出是个女人，打着一把浅色的遮阳伞，不紧不慢走进操场。
她很快就吸引了不少人的注意，一群穿着迷彩服的学生之间，一个踩着小高跟、打着阳伞的成熟女性，实在太扎眼了。
苏陌眯眼看清之后，有些意外。
林薇。
她怎么会在这？