现在的营养和训练，都没法和末世前相比，在湘城的时候还受过伤，她便特别给他准备了一些能量食物和穿在内部的保暖衣物。
两人离开后，姜妍和苏黛也开始了日复一日的训练生活。
苏黛之前当过健身教练，相应的身体素质有一些基础，参加的训练更多是偏向于日常自救和急救方面，也在学习一些野外生存常识和护理方面的知识。
姜妍的情况就比较特殊一些，直接参加的特种部队的魔鬼级别训练。
除了日常的抗寒、抗冻、抗高温等极限生存训练之外，还会参与一些太空方面的训练和知识学习。
课程从早到晚排得满满当当，但对她而言，都是不费吹灰之力。
莫京笙中间来找过她两次，但也只是一些简单的问询和身体情况确认后，便离开了。
再后来这段时间，姜妍没再见过他。
中间在训练场所遇到过莫诗瑶几次，对方也挑衅过几次。
姜妍最终还是和对方不带武器地比试了一场。
最终，以姜妍的绝对武力压制而告终。
为了避免路上出现意外，每天，秦朗和宋乾都会轮换着来接送她去参加训练。
同时，他们也会同步参与训练。
三个月与世隔绝闷
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