垮。于是山地步兵们向地下要空间。挖一个大坑，人员装备藏进去，然后在上面进行伪装。在构筑基本指挥所时，领导干部和战士一起挥锹上阵，挖土运石。几天时间，他们就利用谷地、冲沟、山势隐蔽开设了多个地下野战指挥所。指挥所里电话线密如蛛网，睡觉的床、吃饭的灶样样齐备，真正达到了能生活、能工作的要求。
几天，也许有人会说太长了。可是在这个喘气都费力的地方，一铁镐下去，冻土只有一个白点，像是在嘲笑人们拿它无可奈何，往往一个班挖一个炮坑就是几天。有的老兵关节疼得浑身大汗，还是起早摸黑挖工事，成了晒得最黑、手上茧疤最多的人；教导员林肠胃不适，晚上输液，白天坚持施工。一个老兵班长班长连续3天带病坚持施工，直到累倒在工地上。炮连施工任务重，连队干部就带领勤杂人员挑灯夜战至深夜11点钟，在零下6度的寒风中，在地下构筑了一个拐洞式的指挥所。草皮在这个地区弥足珍贵，长草的地方土层都比较松动，但是为了保护生态环境，掩体一般挖在光秃秃、硬邦邦全是石头的地方。每个战士的手上都有几个大大的血泡。掩体的要求是“几米不见人，xx米不见车”。战士们还在帐篷外设置了“之”字形双层挡墙，防止“敌”炮火袭击和帐篷里的灯光外泄。
无人区，只有通信连能找到现成的伪装食色天下。西藏的山口、路边总有许多大大小小的香塔，天线就从塔尖上伸出，真可谓是天衣无缝。有时为了需要，还会在一夜之间突然出现许多香塔，几十米之外让人难辨真假。
在某部炊事班，帐篷内蔬菜、水果、肉食等样样齐备。炊事人员科学制订食谱，主副食配量按照口感好、有营养、抗疲劳、增体力的原则，使之从温饱型营养向功能型营养转变。军区后勤部规定，驻训部队每人每天补贴伙食费5元，保证官兵们每人每天可以吃到0。7公斤蔬菜、1个鸡蛋、4个水果，早餐和作训间隙均有奶粉或盐开水供应。 高原生活适应性训练使官兵体质明显增强。此次在比驻地高近2000米的地方驻训，战士们嘴唇没裂口，行军不觉累，除了饮食营养丰富以外，与他们此前进行的适应性训练也有关系。在部队驻地时，他们基本上每月有一次高海拔区的拉练；各连队经常组织官兵戴上防毒面具变速跑；还请医学专家就高海拔区行军、着装应注意的事项举行讲座。
现在，已经好多了，几十年前，进入高原部队急性高原反应的发病率达高，死亡率高； 80年代，发病率下降了不少，死亡率也有所大幅度下降；到了90年代的统计资料说，高原反应率是已经少更多了，死亡率几乎为零。这得益于抗缺氧训练的研究成果。在含氧量不足内地60%的念青唐古拉，人的热量消耗加大35%，如何最大限
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