可是多少练武之人梦寐以求的好事，
不仅是肖克，洛晴也十分恭敬的跪倒在方少柏近前，行了一次大礼，
对于两个人的跪礼，方少柏丝毫没有阻拦的意思，等到两个人三个头磕完了，这才笑道，“好了，你们两个起来吧，之前我从来没有给人讲过这太极练习到极致之后的修炼之术，今天也是觉得肖克的境界已经到了这个层面，才会给你们讲一下，但是以后怎么继续练习，就要靠你们自己去琢磨了，”
“多谢师傅，”肖克和洛晴齐声说道，
方少柏也没有再和两个人废话，开始耐心的讲述上古流传下来的吐纳之术，
所谓的上古吐纳之术，是和太极源头的道家理论息息相关的一种修行养生之道，
中国古代医学家常以导引之术调理养身，通过呼吸仰俯之间的节奏和手足屈伸之间的动作相配合，促使人体血液精气通畅，从而达到强身健体的目的，
吐，即从口中吐出，也就是呼气；吸，即从鼻孔纳入，也就是吸气，所以吐纳之术，也就是呼吸之术，通过将浊气吐出，再由鼻吸入清气，吐故纳新，藉此服食养身，从而使形神相近相亲，起到表里俱济的功效，
而上古吐纳之术，除了要注意肺脏所主的呼吸之气外，还要考虑到拳势所带动的形体运动和吐故纳新之吐纳间的结合互动，既要保证形体运动流畅，同时也要保障肺脏机能的正常发挥，以保证体内新陈代谢的顺畅运行，
在拳术运行展开时，还要将气势与天地间的气流相辅相成，达到萃取自然之精气，以补纳本体精气的目的，同时，在采纳天地精气的同时，将储存于气海的精气通过全身血脉送达全身各个脏腑器官，从而达到滋润养护之功，
听完方少柏这番理论之后，洛晴还在那里仔细品咂，肖克却出声问道，“师傅，您所说的这个吐纳之术，似乎已经涉及到了传说中的采纳天地精气，来补身体精气的目的，这个世界上真的有可以采集天地精气的功夫吗，”
方少柏一脸正色的点了点头，“老祖宗传下来的东西是不容诋毁的，而且据我所知，在我师傅的师傅那一代，就曾有以为师叔祖，以修炼上古吐纳之术，练得一身高超技艺，别说飞檐走壁，就是万千军中也都来去自如，直到他老人家活到二百多岁的时候，才飘然离去云游四方便再也没有回来~”
“二百多岁，那得老成什么样子啊，”洛晴听到这话才醒过神来，
“胡说些什么，”方少柏瞪了眼洛晴才又说道，“据我师傅说，我那师叔祖在离开山门的时候，样子也不过就是五十岁上下，这种事情又岂是你这种小辈所能够理解的，”
方少柏说到这才幽幽叹了一声道，“我也不求你们能够修炼到我师叔祖那种境界，只希望你们能够将老祖宗留下来的精华传递下去，不至于让老祖宗留下的这些好东西断了传承，那样我以后可真就没脸面去见我的前辈们了~”
“师傅说的哪里话，您放心，我一定会修炼到师祖那个层次的，”肖克在听到方少柏提到他师叔祖的时候，心中就升起一种强烈的念头，一定要达到那个实力层次，