候，该用多大的力气，不该用多大的力气，怎么去用这个力气！”
两个人对视一眼，对于陈晨说的都是明白，可就是做不到，也不知道是习惯还是怎么地的，陈晨说道：“为师教给你们这套太极全部不是让你们来学习太极的，而是让你们通过太极来发现自己的缺点，然后改掉它们，你们懂吗？”
两个人点了点头，陈晨微微一笑，三个人继续开始练习，陈晨在前面，两个人在后面模仿，陈晨一边打拳一边说道：“随心出拳，自然运气，保持一个好的心态，要心如止水，上善若水！”
两人对视一眼，对于陈晨说的话，他们感觉有点深奥了，什么叫做上善若水？如何心如止水？陈晨微微转身，同时还打着拳，看着两人疑惑的眼神和表情，陈晨说道：“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道，把心态放平了，就像水一样，滋润万物，而不去争取，莫不过是心水止水！”
陈晨这次说的更是迷糊，看着自己这两个真是不算伶俐的徒弟，陈晨也没有办法，只能说道：“现在，努力把心放平，不要有一丝的波动，让拳法带着自己的心，去感受这万物！”
两个人开始有点入门了，陈晨微微一笑，道：“对，这就样，轻呼吸，长吐气，保持住！”三个人开始练习，这次练习让孟山刀感觉是相当难受的，平时习惯强打硬拳的孟山刀突然来了这么软趴趴的拳法，能顺畅吗？
不过在陈晨的监督之下，孟山刀还是坚持打完了这套拳法，三人打完太极拳法，陈晨站在两人的身前，深吸一口气，看着耀眼的旭日，转身对着两人说道：“刚才是不是感觉很不爽啊？很憋屈啊？”
两人同时点了点头，都没有说话，陈晨继续说道：“其实这还是需要一个感受适应的期间，以后就会慢慢的发现了，我们需要的紧紧学会打拳，要从这太极之中去领悟，去感受，习武之人，心境第一，武学第二，武未行，德必在！”
几个人往别墅的方向走，陈晨边走边说：“每一个人都不是完美的，扬长避短，取长补短，这是我们必须要做的，人，总是需要进步的，改掉自己的缺点就是进步，在每一次练习，每一次战斗之中能够体会，能够改正，这就是几步！”
靑无颜点了点头，张口问道：“师父，刚才那套太极打了下来，我发现那种很慢的速度甚至可以感受到风的存在，以前从来都没有！”
陈晨扭头看着靑无颜，笑道：“这就是进步，其实用心去感受，生活之中处处是修炼，也许不经意之间就发现，自己每天起床都是在锻炼自己的腰部，只是这些很普通，很细微！”
两人都点了点头，这个时候孟山刀像是开窍了一样，笑着说道：“师父，照你这么一说，那么每天洗袜子就是在锻炼手腕能力了？”
“呵呵”陈晨比较高兴地看着孟山刀，这个大块头能立即领悟真是不容易啊，于是表扬地说道，“恩，山刀这句话说得不错，同样，就是吃饭也是，只不过那些都是太细微了，锻炼的层次也是最低的，所以，人们都不去注意！”
推开别墅的门，陈晨走了进去，王舒殷已经在准备早餐了，柯云云才迷迷瞪瞪地从二楼走了下来，看见陈晨和孟山刀以及靑无颜三个人刚刚走进来，不禁问道：“师父，你们这是去干什么了？”
“晨练！”陈晨淡淡说道，然后快步走到楼上，靑无颜
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